Decor can make or break the ambience of your home and it is here that aesthetics and the right products come into play. Often we try to pay attention to every detail and spend a lot of time, and money to

Mutual Funds: కరోనా తర్వాత దేశీయ స్టాక్ మార్కెట్లలో కొత్త పెట్టుబడిదారుల సంఖ్య భారీగా పెరిగింది. ఈ క్రమంలో చాలా మంది పెట్టుబడులపై అవగాహన పెరగటంతో పాటు దాని గురించి పూర్తిగా తెలియనివారు సేఫ్టీ ఉండే మ్యూచువల్ ఫండ్స్‌ను ఎక్కువగా ఎంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మ్యూచువల్ ఫండ్స్ ఇన్వెస్టర్లకు అనుకూలంగా సెబీ పెద్ద అడుగు వేసింది. మ్యూచువల్

Central Bank of India: దేశంలోని బ్యాంకింగ్ సంస్థల పనితీరులోని లోపాలను రిజర్వు బ్యాంక్ ఎప్పటికప్పుడు పర్యవేక్షిస్తూనే ఉంది. తదనుగుణంగా క్షమశిక్షణా చర్యల్లో భాగంగా తాజాగా సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా, సోనాలీ బ్యాంక్ లకు పెద్ద ఎదురుదెబ్బ తిన్నాయి. సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియాపై రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా(RBI) కన్నెర్ర చేస్తూ కఠిన చర్యలు

Punjab National Bank: దేశంలోని బ్యాంకింగ్ రంగాన్ని డేక కళ్లతో ఎల్లప్పుడూ రిజర్వు బ్యాంక్ కనిపెట్టుకుని ఉంటుంది. ఎందుకంటే బ్యాంకింగ్ రంగం నేరుగా ఆర్థిక వ్యవస్థపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. ఈ క్రమంలో నిబంధనలు పాటించని కంపెనీలపై కఠినంగా వ్యవహరించిన తీరు మనం ఎల్లప్పుడూ గమనిస్తూనే ఉన్నాం. వివరాల్లోకి వెళితే.. తాజాగా ప్రభుత్వ యాజమాన్యంలోని పంజాబ్ నేషనల్ బ్యాంకుపై

Bank Rates: ప్రస్తుతం ద్రవ్యోల్బణం అధికంగానే కొనసాగుతున్న వేళ రిజర్వు బ్యాంక్ ఇప్పట్లో వడ్డీ రేట్లను పెంచే అవకాశాలు కనిపించటం లేదు. ఈ క్రమంలో దేశంలోని అనేక బ్యాంకులు జూలై నెలలో తమ మ మార్జినల్ కాస్ట్ ఆఫ్ ఫండ్స్ బేస్డ్ లెండింగ్ రేట్ (MCLR)లో మార్పులు చేశాయి. దీని ప్రకారం దేశంలోని 6 ప్రముఖ బ్యాంకులు

Banking News: దేశంలోని బ్యాంకింగ్ రంగాన్ని గాడిలో ఉంచేందుకు రిజర్వు బ్యాంక్ ఎప్పటికప్పుడు కొత్త నిబంధనలు తీసుకొస్తూనే ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో తాజాగా బడ్జెట్ తర్వాత కొత్త కఠిన నిబంధనను తీసుకొచ్చింది. ఆర్బీఐ తాజా నిబంధనల ప్రకారం ఇకపై మోసగాళ్లు మనీ లాండరింగ్ కోసం నగదు బదిలీకి బ్యాంకింగ్ మార్గాన్ని ఉపయోగించటం కుదరదు. ఆర్బీఐ నగదు బదిలీ

RBI Fine: దేశీయ బ్యాంకింగ్ కంపెనీలను రిజర్వు బ్యాంక్ ఎల్లప్పుడు నిశితంగా పరిశీలిస్తూనే ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో రూల్స్ పాటించనప్పుడు వాటిపై భారీగా పెనాల్టీలు వేస్తూనే ఉంటుంది. తప్పు చిన్నదే అయినప్పటికీ ఖరీదు మాత్రం ఎక్కువగా చెల్లించుకోవాల్సి ఉంటుందని ఆర్బీఐ మరో సారి బ్యాంకింగ్ సంస్థలకు తాజా చర్యలతో చెప్పకనే చెప్పింది. తాజాగా ఆర్బీఐ కొన్ని నియంత్రణ

October Bank Holidays: ప్రతినెల మాదిరిగానే దేశంలోని ప్రభుత్వ ప్రైవేటు యాజమాన్యాల్లోని బ్యాంకులు కొన్ని రోజులు అక్టోబరులో సైతం సెలవులో ఉండనున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఏఏ రాష్ట్రాల్లో ఏ తేదీల్లో బ్యాంకులకు హాలిడే ఉంటుందనే విషయాలను బ్యాంక్ ఖాతాదారులు తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సి ఉంటుంది. తదనుగుణంగా వారు తమ బ్యాంక్ విజియ్ ప్లాన్ చేసుకోవటం ఉత్తమం. రిజర్వు బ్యాంక్

RBI Repo Rate: అంతర్జాతీయంగా కొనసాగుతున్న పరిస్థితులతో పాటు, దేశీయ ద్రవ్యోల్బణం ఇంకా అధిక స్థాయిల్లో ఉన్న వేళ రిజర్వుబ్యాంక్ తన వడ్డీ రేట్లను స్థిరంగా కొనసాగించాలని నిర్ణయించింది.ఈ క్రమంలో ఎంపీసీ కీలక వడ్డీ రేట్లను ఏప్రిల్ 2023 నుంచి ఎటువంటి మార్పులు లేకుండా 6.5 శాతం వద్ద కొనసాగిస్తోంది. వాస్తవానికి అమెరికా సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఫెడ్

SBI Cut Loan Rates: ప్రస్తుత పరిస్థితులు చూస్తుంటే దేశంలో అధిక వడ్డీ రేట్లకు కాలం చెల్లుతోందని తెలుస్తోంది. గడచిన నెలలో అమెరికా సెంట్రల్ బ్యాంక్ వడ్డీ రేట్లను తగ్గించిన తర్వాత భారతీయ సెంట్రల్ బ్యాంక్ ఆర్బీఐ రేట్లను తగ్గించవచ్చని భావించారు. అయితే అధిక స్థాయిల్లో కొనసాగుతున్న ద్రవ్యోల్బణం, అంతర్జాతీయ అనిశ్చితులతో రేట్లలో మార్పులు ఉండబోవనే ప్రకటన

UCO Bank: దేశీయంగా కార్పొరేట్ కంపెనీలు తమ సెప్టెంబర్ త్రైమాసిక ఫలితాలను విడుదల చేస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో అనేక సంస్థలు తమ గత పనితీరును మెరుగుపరుచుకుంటూ భారీ లాభాలను నమోదు చేస్తున్నాయి. దీంతో స్టాక్ మార్కెట్లలోని ఇన్వెస్టర్లు ఇలాంటి కంపెనీల షేర్లపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. ప్రభుత్వ రంగంలోన యూకో బ్యాంక్ ప్రస్తుత ఆర్థిక సంవత్సరం సెప్టెంబర్ త్రైమాసిక

AM/NS Investments: గతవారం నుంచి ఏపీలోని సోషల్ మీడియాలో భారీగా ఒక వార్త హల్ చెల్ చేస్తోంది. ఏపీకి మలో స్టీల్ ఫ్యాక్టరీ పెట్టడానికి ఆర్సెలార్ మిట్టల్- జపాన్‌కు చెందిన నిప్పన్ స్టీల్‌ల జాయింట్ వెంచర్ కింద అనకాపల్లిలో ప్లాంట్ ఏర్పాటు వస్తుందని వార్తలు వినిపించాయి. ప్లాంట్ ఏర్పాటుతో 70,000 మందికి ఉద్యోగాలతో పాటు రాష్ట్రానికి రూ.1.4

Paramesu Biotech IPO: నవంబర్ మాసంలో దేశీయ స్టాక్ మార్కెట్లలోకి వస్తున్న ఐపీవోల రద్దీ కొంత తగ్గిందని చెప్పుకోవచ్చు. దాదాపు ఏడాది చివరికి వస్తున్న వేళ చాలా తక్కువ సంఖ్యలో మాత్రమే కంపెనీలు తమ ఐపీవోలను ఫ్లోట్ చేస్తున్నాయి. గతంలో కంటే ఈ సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ రిటైల్ ఇన్వెస్టర్ల నుంచి ఇన్వెస్టింగ్ జోష్ మాత్రం ఎక్కడా

Large Cap Funds: దేశీయ స్టాక్ మార్కెట్లలో రోజురోజుకూ మ్యూచువల్ ఫండ్ ఇన్వెస్ట్మెంట్ మేనియా భారీగా పెరుగుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో ఇన్వెస్టర్లు తమకు ఇష్టమైన స్మాల్ క్యాప్, మిడ్ క్యాప్, లార్జ్ క్యాప్, డెట్ ఫండ్స్, లిక్విడ్ ఫండ్స్, ఈటీఎఫ్ ఫండ్స్, ఇండెక్స్ ఫండ్స్, గోల్డ్ ఫండ్స్ అంటూ వివిధ రకాల్లో ఇన్వెస్ట్ చేస్తూ

Hindustan Uniliver News: భారతీయుల విషయంలో మల్టీనేషనల్ కంపెనీలు వ్యవహరిస్తున్న తీరు గురించి మరోసారి సంచలన విషయాలు బయటకు వచ్చాయి. స్వాతంత్ర్యం వచ్చి ఇన్ని దశాబ్ధాలు గడుస్తున్నా భారతీయులను వారు చూస్తున్న చిన్నచూపు చాలా మందిలో ఆగ్రహానికి దారితీస్తోంది. వివరాల్లోకి వెళితే అమెరికాకు చెందిన వ్యాపార దిగ్గజాలు పెప్సికో, హిందుస్థాన్ యూనీలివర్ అనేక వ్యాపారాల్లో వివిధ ఉత్పత్తులను

MidCap Mutual Funds: దేశీయంగా మ్యూచువల్ ఫండ్లకు ఆదరణ పెరుగుతోంది. దీంతో చిన్న మెుత్తంలో అయినా దీర్ఘకాలం పాటు దాటుకుంటే డబ్బులు అనేక రెట్లు పెరుగుతాయని ప్రజలు భావిస్తున్నారు. మ్యూచువల్ ఫండ్స్ గత పనితీరు సైతం ఇదే రుజువు చేస్తోంది. ప్రస్తుతం వేలల్లో దాచుకున్న వ్యక్తులు ఎలా కోట్లు సంపాదించారనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. మ్యూచువల్ ఫండ్

Bengaluru Techies: భారతీయ సిలికాన్ వ్యాలీగా బెంగళూరు పేరుగాంచింది. ప్రస్తుతం చాలా రాష్ట్రాల్లో ఐటీ పరిశ్రమ వేగంగా ముందుకు సాగుతున్న సంగతి తెలిసిందే. అయినప్పటికీ బెంగళూరులో స్టార్టప్ కంపెనీలు, ఐటీ సేవల కంపెనీలు భారీ సంఖ్యలో ఉండటంతో ఉద్యోగులు అధిక సాంద్రతలో నగరంలో ఉంటున్నారు. ఈ క్రమంలో రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల నుంచి సైతం వేల మంది

Aprilia Tuono 457 - the brand's newest entry into the mid-weight segment. The latest addition to Aprilia's growing 457 platform builds on the hype created by the RS457, staying true to the brand's aggressive design language while carving out its own

With a victory at the 2023 Africa Eco Race, Aprilia's Tuareg 660 solidified its place in the adventure bike game. The success story was created by riders like Chris Birch, Pol Tarres, and Jacopo Cerutti. Recognizing a growing demand in ADV

ભારતીય ટીમ હાલમાં ઓસ્ટ્રેલિયા સામે ચાર મેચની ટેસ્ટ શ્રેણી રમી રહી છે. પ્રથમ બે ટેસ્ટ મેચ જીત્યા બાદ હવે ભારતની નજર ત્રીજી ટેસ્ટ જીતીને સિરીઝ કબજે કરવા પર રહેશે. ભારત અને ઓસ્ટ્રેલિયા વચ્ચે ત્રીજી ટેસ્ટ મેચ ઈન્દોરમાં રમાવાની છે. આ દરમિયાન

બોર્ડર ગાવસ્કર ટ્રોફીમાં ભારતીય ટીમનું પ્રદર્શન સ્ફોટક રહ્યું છે. નાગપુર અને દિલ્હીમાં જીત મેળવીને ભારતે શ્રેણીમાં 2-0ની સરસાઈ મેળવી લીધી છે. ઈન્દોરમાં યોજાનારી ત્રીજી ટેસ્ટ મેચમાં ફરી એકવાર ભારતનો દબદબો જોવા મળી રહ્યો છે. જો ભારત ઈન્દોર ટેસ્ટ જીતવામાં સફળ રહેશે

India vs Austrailia 3rd Test Ian Chappel: બોર્ડર ગાવસ્કર ટ્રોફીમાં ઓસ્ટ્રેલિયાના ખેલાડીઓની મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ભારતીય પીચ પર સ્પીન વિરુદ્ધ ટીમના ખેલાડી મોટા ભાગે બેટ્સમેન મુશ્કેલીનો સામનો કરતા જોવા મળ્યા હતા. નાગપુર અને દિલ્હીમાં ભારતીય સ્પિનરોએ ઓસ્ટ્રેલિયાઇ બેટિગ

ભૂતપૂર્વ કોચ રવિ શાસ્ત્રીએ ઓસ્ટ્રેલિયા સામે બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફીમાં ખરાબ ફોર્મમાં રહેલા ભારતીય ઓપનર કેએલ રાહુલને પડતો મુકવાની માંગ ઉઠાવી છે. રવિ શાસ્ત્રીનું કહેવું છે કે બોર્ડર-ગાવસ્કર ટ્રોફીની છેલ્લી બે ટેસ્ટમાં કેએલ રાહુલની જગ્યાએ શુભમન ગિલને રમાડવો જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ

ભારતીય ક્રિકેટ ટીમ ઇંદોરમાં ટેસ્ટ માં ખરાબ રીતે પાછળ રહી ગઇ છે. પહેલો દિવસ ઓસ્ટ્રેલિયાના નામે રહ્યુ હતો. ઓસ્ટ્રેલિયાએ તેમને 109 રનો પર જ આઉટ કરી દિધા હતા. જો કે, જ્યારે બધા બેટસમેન ફેઇલ જઇ રહ્યા હતા ત્યારે ત્યારે ઉમેશ યાદવે

Ram Navami celebrations in Ayodhya: ઉત્તર પ્રદેશના અયોધ્યામાં સ્થિત શ્રી રામ જન્મભૂમિ તીર્થ ક્ષેત્ર ટ્રસ્ટે પણ નવ દિવસીય ચૈત્ર નવરાત્રિની ઉજવણીને રામજન્મભૂમિ સંકુલ સુધી મર્યાદિત ન રાખવાનો નિર્ણય લીધો છે. આ વખતે રામ કી પૌડી ઘાટ પર સરયુ નદીના

మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి ప్రభావం ఎక్కువమందిని తలనొప్పి బాధితులుగా మారుస్తుంది. అసలు తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? తలనొప్పి రావడానికి కారణాలు ఏమిటి? తలనొప్పి ఎన్ని రకాలుగా ఉంటుంది? తలనొప్పి తగ్గటానికి చెయ్యల్సింది ఏమిటి? అనే వివరాలు తెలుసుకుంటే, కొన్ని రకాల తలనొప్పులను రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇక తలనొప్పి

ములక్కాయతో పాటు ఆకులు, విత్తనాలతో ఎంతో ఉపయోగం ఉంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ చెట్టులోని ప్రతి భాగం ఔషధమే. ఇందులో చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్ మెయింటైన్ అవుతాయి. మునగాకులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ ఆకులు పోషకాల భాండాగారం. మునగాకుల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే

ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ రకరకాల ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. ఎవరు ఏది చెబితే ఆ విధానాన్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. డైటింగ్ ల పేరుతో ఆరోగ్యాన్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెడుతూ ఉంటారు. అసలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు? వంటి విషయాలను ఈరోజు తెలుసుకుందాం.

ప్రస్తుత యుగంలో దాదాపు ప్రతీ ఒక్కరి మొబైల్స్ ఉన్నాయి. దాదాపు వాటికి సమానంగా ఇయర్ ఫోన్లు, ఇయర్ బడ్స్ ఉన్నాయి. దీంతో ప్రతీ ఒక్కరు చెవిలో ఇయర్ ఫోన్స్ లేదా ఇయర్ బడ్స్ పెట్టుకుని సంగీతాన్ని ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు వీటిని ఎక్కువగా వాడతారు. ఇవి వాడడం వల్ల సౌండ్ ఎక్కువ వస్తుంది. డిజిటల్

చాలామంది విపరీతమైన మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఏ పని చేయాలన్నా మోకాలు సహకరించకపోవడంతో నరకాన్ని అనుభవిస్తూ ఉంటారు. నడవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలి అన్నా, పరిగెత్తాలి అన్నా, పని చేయాలన్నా మోకాలు నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నవారు తీవ్ర ఇబ్బంది అనుభవిస్తూ ఉంటారు. ఇక మోకాలు నొప్పి బాధ పడలేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారు అనేక

శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అనారోగ్య సమస్యలు మనిషి శరీరం పైన దాడి చేస్తాయి. ముఖ్యంగా బాడీలో ఇమ్యూనిటీ బాగా తగ్గినప్పుడు ముందుగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు అటాక్ చేస్తూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో దగ్గు, జలుబు వచ్చాయంటే తగ్గడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. కాబట్టి ఈ సీజన్ లో దగ్గు, జలుబు నుండి బయటపడడానికి చిన్నచిన్న చిట్కాలను ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.

 ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో కచ్చితంగా ఉండేది పసుపు. పసుపు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూర్చే అద్భుతమైన వంటింటి మెడిసిన్ అంటే కచ్చితంగా నమ్మి తీరాల్సిందే. పసుపు యాంటీబయాటిక్ గానే కాకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతోనూ మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.  

మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే సరైన వ్యాయామం, సరైన నిద్రతో పాటు, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ఎంతో అవసరం. ఇక అటువంటి ఆహారంలో పండ్ల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. పండ్లు మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను అందించటంలో కీలకంగా పనిచేస్తాయి. అటువంటి పండ్లలో యాపిల్ అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది. ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్

అనారోగ్య సమస్యల నుంచి మనుషులను కాపాడటానికి, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పండ్లు ఎంతగానో దోహదపడతాయనే విషయాన్ని మనం చెప్పుకున్నాం. ఇక ఏ సీజన్లో లభించే పండ్లను ఆ సీజన్లో తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతారు. ఇక ఈ రోజు బోలెడన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలందించే అంజీర పండ్ల ఉపయోగాలను తెలుసుకుందాం.

కాకరకాయ పేరు వినగానే చాలా మంది ముక్కిస్తారు. ఎందుకంటే ఇది చేదుగా ఉంటుంది. కానీ కాకరకాయ తింటే మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కాకరకాయ తినడం వల్ల శరీరానికి కాపర్, విటమిన్ బి, ఆమ్లాలు, అసంతృప్తి కొవ్వులు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా కాకరకాయలను చలికాలంలో ఆహారంలో ఎక్కువగా వినియోగిస్తే వాతావరణ మార్పుల కారణంగా వచ్చే సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి

సహజంగా లవంగాలను ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ కూరలలో, బిర్యానీ లలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాం. అయితే లవంగాలలో ఉండే పోషకాలు తెలిస్తే లవంగాలను నిజజీవితంలో మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఒక భాగం కచ్చితంగా చేసుకుంటాం. ఇంతకీ లవంగాలలో ఏమేమి పోషకాలు ఉంటాయి? లవంగాలను మనం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటి? అనే విషయాలను మనం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.''

ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారు ఉదయం లేచిన వెంటనే చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పని పరగడుపునే నీళ్లను తాగడం. పరగడుపున నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు నివారణిగా, మన శరీరానికి ఉత్తేజాన్నిచ్చే మెడిసిన్ గా పరగడుపున తాగే నీళ్లు ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. పరగడుపున మంచి నీరు తాగడం

డయాబెటిస్ ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య. ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ బాధితులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నారు. మన జీవనశైలి, సరైన ఆహార అలవాట్లు లేకపోవడం, విపరీతమైన ఒత్తిడి తో కూడిన ఉద్యోగ, వ్యాపారాలు చాలామందిని డయాబెటిస్ బారిన పడేలా చేస్తున్నాయి. ఇక డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్న వారిలో ఎక్కువగా మాంసాహారం తీసుకునే వారే ఉంటున్నట్టు ఇటీవల ఒక యూనివర్సిటీ పరిశోధన నిరూపించింది.

నోటి పూత.. చాలామందికి ఇది ఎప్పటికీ వచ్చే సమస్య. నోట్లో నాలుకతో పాటుగా, పెదవులలో చిన్న చిన్న పుండ్లుగా నోటి పూత ఏర్పడుతుంది. ఇక నోటిపూత వచ్చినవారు ఏం తిన్న తీవ్ర ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు. ప్రతిదీ కారంగా అనిపిస్తుంది. ఏది తిన్నా నోరంతా మంటగా అనిపిస్తుంది. అసలు నోటిపూత ఎందుకు వస్తుంది? నోటిపూత వచ్చినవారు దానిని ఎటువంటి

చాలామంది అరటి పండ్లను కొనుగోలు చేసి, అవి మిగల పండితే తినకుండా పారేస్తూ ఉంటారు. అయితే అరటి పండ్లలో పోషకాలను తెలుసుకుంటే, అరటి పండ్లు మన చర్మానికి, జుట్టుకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి తెలుసుకుంటే కచ్చితంగా అరటి పండ్లను పడేయకుండా వాడుకుంటారు. అరటి పండ్ల లోనే కాదు అరటి తొక్క లో కూడా అమోఘమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయన్న విషయాన్ని ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పొచ్చు.

నిజ జీవితంలో మనకు ఎప్పటికీ దొరికే అద్భుతమైన పండు అరటిపండు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే అరటిపండును అమృతఫలం అని చెబితే తప్పు కాదేమో. అంత గొప్ప పోషకాలు, మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే అనేక గుణాలు అరటి పండులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఏ సీజన్లోనైనా ఎవరైనా కొనుగోలు చేయగలిగే అరటి పండులో ఉండే పోషకాలు మనల్ని అనేక వ్యాధుల

చాలా మంది ఇటీవల కాలంలో డాన్స్ చేస్తూ, ట్రెడ్ మిల్ పై వాకింగ్ చేస్తూ, ఏవైనా శారీరక వ్యాయామాన్ని చేస్తూ సడెన్ గా కుప్పకూలి పోతున్నారు. గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. అసలు ఎందుకు వారు గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. డాన్స్ చేస్తే గుండె పోటు వస్తుందా? కొత్త సంవత్సరానికి స్వాగతం పలుకుతూ హంగామా కొనసాగనున్న వేళ డాన్స్ చేసే వారు గుండెకు సంబంధించి కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

చాలా మంది కొన్ని ప్రత్యేకమైనటువంటి రోజుల్లో ఉపవాసాలు ఉంటుంటారు. అయితే ఉపవాసం తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, ఒక క్రమ పద్దతిలో ఉపవాసం చేస్తే మంచిదని అంటున్నారు. ఉపవాసంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అప్పుడప్పుడు ఉపవాసం ఉండటం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెప్పబడింది. ఉపవాసంతో మన శరీరానికి జరిగే మంచి

అందమైన కళ్ళు.. ఆరోగ్యవంతమైన కళ్ళు కావాలని ఎవరు కోరుకోరు చెప్పండి. మీ కళ్ళు అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే సాధ్యమవుతుందని చెబుతున్నారు. ఇక కళ్ళు అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం మన ఇంట్లోనే చేసుకోవాల్సిన చిన్న చిన్న హోమ్ రెమెడీస్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప్రస్తుత సమాజంలో ఎక్కువ మంది బాధ పడుతున్న అతి పెద్ద సమస్య ఊబకాయం. మారుతున్న జీవనశైలి, మనుషులలో పెరిగిన పని ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాలు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే విధంగా చేసి మనల్ని ఊబకాయ బాధితులుగా మారుస్తున్నాయి. ఇక ఊబకాయం నుండి బయటపడాలంటే, విపరీతంగా పెరిగిన పొట్ట తగ్గాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని సూత్రాలను పాటించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ముఖ్యంగా భోజనం చేయకముందు, చేసిన తర్వాత కొన్నిటిని తినకుండా ఉంటే బరువు పెరగకుండా ఉంటుంది. విపరీతంగా పొట్ట పెరగడానికి బరువు పెరగడానికి ఏది పడితే అది తినడం, సమయం ప్రకారం తినకపోవడం కారణాలని చెబుతున్నారు.

సంక్రాంతి పండుగ సందర్భంగా ప్రతి ఇంట్లోనూ పిండి వంటలు నోరూరిస్తున్నాయి. సహజంగా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం నిత్యం డైటింగ్ చేసే వారు కూడా పండుగ పర్వదినాలలో నోటి కంట్రోల్ మర్చిపోతారు. ఇక రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో ఒక్కసారిగా మార్పు వస్తుంది. వ్యాయామం మరచిపోతారు. ఈ రెండు రోజులే కదా అంటూ అన్ని నియమాలకు గుడ్ బై

పండుగలు వచ్చాయంటే చాలు పిండివంటలతో పాటు, రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తిని అజీర్ణ సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతూ ఉంటారు. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందని తెగ ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఒకపక్క తినాలనే కోరిక , ఇంకొక పక్క తినలేని పరిస్థితి వారిని ఇబ్బందికి గురిచేస్తుంది. పండుగల సమయంలో రకరకాల పిండి వంటలను తిని కడుపు మొత్తం

సంక్రాంతి పండుగకు సొంత ఊర్లకు వెళ్లి ప్రయాణాలు చేసి వచ్చిన వారు, తిరిగి మళ్లీ ఇళ్లకు చేరుకున్న తర్వాత కొందరు జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్న చిన్న అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. ఇక అటువంటి వారు జలుబు, దగ్గుల నుండి బయట పడాలంటే చిన్న చిన్న ఇంటి చిట్కాలను పాటించి వాటి నుండి

EPFO Rules: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా కంపెనీలు తమ ఉద్యోగులకు పీఎఫ్ సౌకర్యాన్ని అందిస్తున్నాయి. ఉద్యోగుల భవిష్య నిధిలో భవిష్యత్తు కోసం దాచుకున్న సొమ్ము ఉపసంహరణకు సంబంధించిన రూల్స్ ప్రస్తుతం మారాయి. వివరాల్లోకి వెళితే.. EPFO తాజా నిర్ణయం ​​ఉద్యోగులకు పెద్ద ఉపశమనాన్ని అందిస్తోంది. పీఎఫ్ సొమ్ము ఉపసంహరణ నిబంధనలను ఈపీఎఫ్‌వో మార్చింది. దీంతో ఇప్పుడు ఈపీఎఫ్